#1. [¹Ý·Áµ¿¹° °Ç°À̾߱â] ½ÉÀå»ç»óÃæ ¿¹¹æ, °í¾çÀ̵µ ¸Å´Þ ì°ÜÁÖ¼¼¿ä! ½ÉÀå»ç»óÃæÀÌ °í¾çÀÌ ¸ö¿¡ ħÅõÇÏ¸é ¡®¼Ò¸® ¾ø´Â ¾Ï»ìÀÚ¡¯°¡ µÉ ¼ö Àְŵç¿ä. #2. ¡°À®À®¡± ¡°¿Û¿Û¡±~ ÀÌÁ¦ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¸ð±âÀÇ ½À°Ý¿¡ ½Ã´Þ¸± ¶§ÀÔ´Ï´Ù. ¡®¸ð±â=½ÉÀå»ç»óÃæ ÀüÆÄÇÏ´Â ³à¼®¡¯ À̶ó´Â µî½ÄÀ» ¾Æ´Â º¸È£ÀÚ´Â ¹Ý·Áµ¿¹°ÀÇ °Ç°¿¡ ½Å°æ ¾²Áö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ½ÉÀå»ç»óÃ濹¹æÀº ¡®°¾ÆÁö¿¡°Ô¸¸¡¯ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ºÐÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. #3. [ºÐ´ç¡¤ÆDZ³ ¾ÆÇÁ¸®Ä«µ¿¹°º´¿ø ÀÌ¿µÀÚ ´ëÇ¥¿øÀå] ÇÏÁö¸¸ °í¾çÀ̵µ ½ÉÀå»ç»óÃæÀÇ À§Çù¿¡¼ Àý´ë ÀÚÀ¯·ÓÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ °í¾çÀÌ´Â ½ÉÀå»ç»óÃæ¿¡ ÀúÇ×·ÂÀÌ ÀÖ¾î¼ ½ÉÀå»ç»óÃæ À¯ÃæÀÌ ¸ö¿¡ µé¾î¿Íµµ ¼ºÃæÀ¸·Î ÀÚ¶ó´Â °æ¿ì°¡ µå¹´´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀº À¯Ãæ»óÅ¿¡¼ Á×¾î¿ä. ¹®Á¦´Â ÀÏ´Ü Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é °¾ÆÁöÀÇ Áõ»óº¸´Ù ÈξÀ ½É°¢ÇØÁø´Ù´Â °Í! [°í¾çÀÌ] Àú¸®°¡Áö ¸øÇØ? #4. ¡Ü½ÉÀå»ç»óÃæ °¨¿° ½Ã °í¾çÀÌ¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó - È£Èí °ï¶õ - ºü¸¥ È£Èí - °£ÇæÀûÀÎ ±âħ - ±¸Åä - ½Ä¿åºÎÁø ¹× üÁß°¨¼Ò - ½ÉÀå¿¡¼ ³ª´Â ÀâÀ½ - ½Ç¸í - ¹ßÀÛ [°í¾çÀÌ] ¡°ÀÌ»óÇÏ°Ô ¸öÀÌ °è¼Ó ¾ÆÇÁ³×...¡± #5. ÃÖ¾ÇÀº ¡®µ¹¿¬»ç¡¯ÀÔ´Ï´Ù. Á×Àº ½ÉÀå»ç»óÃæÀÌ ÆóÇ÷°üÀ» ¸·¾Æ È£Èí°ï¶õÀ¸·Î ÀÎÇØ °á±¹ ¹«Áö°³´Ù¸®¸¦ °Ç³Ê´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´Ü ÇѵΠ¸¶¸®¿¡ °¨¿°µÅµµ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ºñ±ØÀÔ´Ï´Ù. [¸ð±â] ¡°³ªÀÇ À§·ÂÀº ¾î¸¶¹«½ÃÇÏÁö!¡± #6. °í¾çÀÌÀÇ ½ÉÀå»ç»óÃæ °¨¿°ÀÌ °ñÄ¡ ¾ÆÇ Á¡Àº Ä¡·áµµ °ï¶õÇÏ´Ù´Â »ç½Ç. Ä¡·áÈ¿À²ÀÌ ³·¾Æ ¿¹ÈÄ°¡ ¾ÆÁÖ ºÒ·®ÇÏ°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³Ê¹« ½ÉÇϰŵç¿ä. ±×·¡¼ Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â ´ëÁõÄ¡·á¸¸ ÇÒ »ÓÀÌ¿¡¿ä. [°í¾ÓÀÌ1] ¡°¿ìÀ¡!¡± [°í¾çÀÌ2] ¡°¿¹¹æ¸¸ Àß Çß´õ¶ó¸é...¡± #7. ÀÚ ±×·¸´Ù¸é °á·ÐÀº? °í¾çÀ̵µ ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø ½ÉÀå»ç»óÃæ ¿¹¹æÀ» ²À ÇØÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¹æ¾àÀº ÀûÀýÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ¸é ¸Å¿ì ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. °í¾çÀÌÀÇ Æ¯¼º»ó ¹Ù¸£´Â Á¦Ç°À» »ç¿ëÇϴµ¥¿ä. ÇǺÎÀÚ±ØÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ÀÚ¿¬È÷ ȸº¹µÇ´Ï±ñ °ÆÁ¤ ¸¶¼¼¿ä~ °í¾çÀÌÀÇ °Ç°°ú »ý¸íÀ» ÁöÅ°´Â ½ÉÀå»ç»óÃæ ¿¹¹æ, ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ°ÚÁÒ? (Ãâó : http://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=37334 )
|